沈梦辰带领潮流健身
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我是从第三期开始看的，觉得好像可以，又跳回到第一期看
有些胖友从第一期开始，没有看到运动相关的内容，会差评。这个可以理解，建议可以选后面的看看，会有很多运动的内容，减肥tips。看完如果觉得有意思，再从第一期看。因为，减肥需要从日常习惯入手，掌握现阶段的身体状况，明确目标，才能拥有一个好的开始哦😊
减肥的三个艺人个人觉得还是比较合理的，代表了三种不同的诉求
如晶宝贝，有运动习惯，体能本身很好，可惜常年堆积的易显性脂肪，让她背上了名不副实的“胖子”称号。
枫哥，吃货本体，快乐肥，不爱动，大部分童鞋的代表。
梦辰，容易被误会不需要“减肥”的一类人，容易被质疑上节目的动机。她也确实不需要减脂，她其实需要的是增肌为主，她如果“减肥”成功的话，体重是会增加的，同时体型会更紧实一些，人会看着有精神。即，瘦子也有“减肥”需求。
总之啦，我看的时候也在深蹲，哈哈😄
